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【スマートな俺ら】信念とやる気!【脳トレ成果】

1 :91 ◆wia1wZr/aQ :2005/05/20(金) 00:52:45 ID:dvPVHNBA
脳を使った脳力トレーニング、
勉強や仕事の成果を報告するスレです。

脳トレ >>計算、速聴、瞑想、イメージストリーミング、百マス計算
などなど、他に脳神経を明らかに使うことはなんでもありです。
ずれている内容でも煽らないで無視してください。

勉強や仕事>大学合格した。ゲームで超人プレイが出来た。単語を1日
100個覚えれた などなど・・・・トレーニングの成果を報告

切磋琢磨?して、生活の質を向上させましょう!


2 :91 ◆wia1wZr/aQ :2005/05/20(金) 00:56:25 ID:dvPVHNBA
とりあえず、ホスファチジルセリン、DHA、@リポ酸、核酸、CoQ10
DHCの量ぐらいで2ヶ月使用。

速聴はさぼりぎみ。

百マス計算:タイピング 111秒  
紙とえんぴつでなぞり書き 55秒

3 :91 ◆wia1wZr/aQ :2005/05/20(金) 01:00:11 ID:dvPVHNBA
脳トレ&仕事の成果 だったはずが・・・・
題名おかしいな・・・・(==;

4 :91 ◆wia1wZr/aQ :2005/05/20(金) 01:18:29 ID:qjPYmwyx
●頭に良いトレーニング(1氏の書き込み)
規則正しい生活習慣 百マス計算 口と鼻と耳を防いで「ん〜」と音を出す テレビ欄の音読 丹田呼吸法 自律訓練法 速聴 イメージ・ストリーミング ランニング 筋トレ 寝る前に大笑い
同時に2つの話を聞き取る ラジオ体操 クラシック音楽(モーツァルトや大自然の音やサブリミナルやジャズ) 足の親指パッチン 光を浴びる ストレッチ 顔面体操 口の体操 眼球トレーニング
指回し運動 日記 小論文 作詞作曲 ハイハイ運動(膝と腹ばいの2種類) CO2トレーニング(マスキング) 逆立ち 左手使用 1口30回以上噛む 氷で脳を冷却 瞑想 座禅 頭の中で数字を高速で数える
頭の中で連想ゲームやしりとり 一点凝視集中法 時計を見ず短い時間の経過を当てる お手玉 タッチでコイン数当て 手をグーパーする運動 酸素増強呼吸法 嗅覚刺激 漢字書き取り 小説読む 英単語記憶(個人的勉強w) 英語リスニング(個人的勉強w)

5 :91 ◆wia1wZr/aQ :2005/05/20(金) 01:19:02 ID:qjPYmwyx
●頭に良いサプリメント
メガビタミン(ビタミン&ミネラル補給)、DHA(脳の必須脂質)、核酸(RNAでIQアップ)、ギンコビロバ(血流アップ)、リポ酸(最強抗酸化物質)、ニンニク(ニンニクパワー)、ローヤルゼリー(元気)、コラーゲン(集中力)、リローラ(ストレス対策)、
PS(脳の保護脂質)、SJW(セロトニン、ハッピー気分)、コエンザイムQ10(健康維持)、DMAE(コリン作用&覚醒)、7-keto(記憶力)、ビンポセチン(血流改善)、ピクノジェノール(抗酸化物質)、亜鉛(海馬活性)、ヤマブシダケ(脳神経細胞成長)、
大豆レシチン(リン脂質)、アルギニン(成長ホルモン)、テアニン(リラックス)、チロシン(ドーパミン)、エゾウコギ(β-エンドルフィン)』他にプロテインとVAAMと酸素水。スマドラで代表的なピラセタム、ヒデルギンをたまに飲んでます。
この中で長期的な摂取でIQアップに特にオススメなのは核酸とPS(ホスファチジルセリン)とDHAと大豆レシチンとメガビタミンです。ちなみに他にも頭に良いと言われるサプリは沢山有ります。

6 :91 ◆wia1wZr/aQ :2005/05/20(金) 01:20:50 ID:qjPYmwyx
風邪なので、文句 煽り、 質問は 数日後に受け付けます。
コテハンで書くと誰が誰だかわかりやすいかもね。
受験版の実況スレみたいに。

ここの板がふさわしいと思って、ここに立てました。

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